[재독 후 작성] 나는 언제 해야할까? 의 고민을 하다!! -< 책- 언제 할 것인가? Chapter 2 - 3 하루 중 가장 중요한 식사 시간은? [<Chapter 2 설명>]>

[재독 후 작성] 나는 언제 해야할까? 의 고민을 하다!! 
<책: 언제 할 것인가?  - 작가: 다니엘 핑크>
<수정시간 : 2019-04-14 14:24 challenge Day 56일차>

<서평의 시작 '인용문 요약하기'> 

* 착각하지말라 당신의 요약은 서평의 시작이다. 그리고 구분하라 !! 요약은 요약이다. 
 단순히 생각하는 것 축약적 요약은 요약이다!!  요약과 서평쓰기의 연습을 통해 진정한 서평을 써보자!   <요약>
 [밑부분에 Storm, Hong의 생각에서 자세하게 느낀점등 서평을 작성했습니다.]

[Part 1 : 하루 속 숨어있는 시간 패턴 ] - <책: 언제 할 것인가?>   

* Chapter 2 - 3 피로를 덜어주는 회복성 브레이크

<전자책 타블릿 가로보기 chapter 2 - 3  하루 중 가장 중요한 식사 시간은? P. 60 중간 부분 ~ 63중간부분 /211>

잠자리에서 일어나면 보고서를 제출하거나 배달을 하거나 아이들을 챙기기 전에 시간을 내어 아침부터 먹는다. 보나마나 차분하게 앉아 제대로 된 식사를 하는 경우는 많지 않을 것이다. 

<중략>  <- 아침을 먹는 것에대한 상관 관계 , 점심 식사에 대해서 관신을 가져야하는 이유

 이런 사례들을 생각한다면 자주 듣는 충고 몇 가지는 수정해야 할 것 같다. 이제 다시 따라해보라. 하루중 가장 중요한 식사는 점심이다.

---------------------------------
[Storm, Hong의 생각 및 서평입니다.]

 아침을 먹는 것에 대한 이유, 점심을 먹는 것에 대한 이유 언제 식사를 하는 것이 중요한가에 대해서 떠오르고 생각을 하게 되었습니다. 

 내 생활 습관은? 두뇌가 활발하게 움직이려면 어떻게 해야 할까? 등등 여러가지 측면에서 생각을 하게 되었습니다. 그렇다 이 책의 이 부분에서 아침은 걸로도 되는 반면 점심은 꼭 먹어야 한다는 내용이 나옵니다.  

 "점심시간은 건강과 복지를 증진시키는 중요한 회복 장치다." 이 구절은 나에게 있어서 새롭게 가져야 할 생각을 알려 주었습니다. 그만큼 어제 저녁부터 아침까지 쭉 쌓여있던 피로들 회사의 스트레스 등을 먹는 것 잠시 일을 멈추고 행동을 한다는 것 자체만으로도 많은 도움을 받으면서 앞에서 말했던 회복성에 대해서 회복을 할 수 있으며 다시 일을 시작하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 생각하게 되었습니다.

그렇게 책에서 말한 것처럼 점심시간의 중요성에 대해서 알게 되었습니다. 좀더 깊게 점심시간은 나에게 무엇인가? 를 생각하게 해주는 Chapter 2 -3 이었습니다. 

[Storm, Hong의 주저리주저리 글쓰기를 읽어주셔서 감사합니다.]
----------------------------------------

[도전은 계속돼야 하니까요 66 챌린지(66 challenge)를 다시 또 기본기를 찾기 위해 도전합니다.]

-목표 : 매주 5일 5시에 기상 / 주 5회 이상 글쓰기 - 오늘은 DAY 55일 차입니다.
<내일도 실천하러 GO GO Right NOW!! 55일차 글쓰기 완료!! 
(기상은 매일 주말 제외 5시에 하고 있습니다.)>

"드디어 103일이다.  <데일리 리포트 102일차>다 ~~ 오늘도 완료해야지 그리고 19년도 101일이 지났네? 102일은 더 알차게 보내야지 OMG~!! 오늘도 달려보자 아자아자~~! 103일의 데일리리포트에는 완벽한 하루를 맞이할 수 있을까요? 
-----------------------------------------