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​[적용적 글쓰기] 잠은? 내가 잘 자고 있을까? 잠에 대해서 이번에도 생각을 하게 되었습니다. 이 책에서 잠이란 생산성의 휴식과 자신의 몸상태, 활성화등 여러 가지 측면에서 효율성을 늘리는데 도움이 된다고 말합니다. 책에서 수면제는 나쁜 것, 나쁜 것, 추한 것이라는 Chapter에서 이렇게 이야기합니다. 차라리 수면제를 먹는다면 누군가에게는 그냥 수면제를 먹은 것처럼 플라세보 효과인 수면제 대신 다른 것을 하는 것 자체가 더 잠을 잘 자게 하는데 도움이 줄 수 있다고 합니다. 처방전등은 일시적으로 미비한 도움밖에 못 줄 뿐 아니라, 해롭고, 심지어 치명적이기까지 합니다. 에 나오는 이야기들 수면제에 대한 이야기를 합니다. 그중에 책에서 이런 그래프가 나옵니다. 그만큼 자신의 생명력을 담보로 먹는다는 ..

서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편> 2019. 6. 4. 07:34

[Storm, Hong이 책을 읽고 작성한 내용입니다.] 오늘은 적용적 글쓰기를 위해서 이렇게 편지를 써봅니다. 내 미래의 나에게 편지를 보내봅니다. 안녕 나야 오늘 책을 읽고 이렇게 적어봤어, 요즘도 잠을 잘 자고 있니? 커피는 하루에 많이 마시지 않지? 피곤하지는 않니? 미래의 너는 이 책을 지금 내가 읽고 그렇게 했으면 좋겠다고 생각해서 이렇게 보낸다. 너의 피곤함이 있을 때 생각을 해봐 자기 계발도 자신이 시간을 만들고 꼭 해야 하는 7~8시간 꼭 자야 한다는 것을 알려 줄께. 너의 몸에 간이라는 친구에게 고마움을 표시해야 해 그리고 콩팥에게도 고마워해야 해 왜냐고? 너의 잠도 안 자고 열심히 한다고 생각했지만 피곤하다고 졸고 몸도 가꾸지 않고 운동을 하고 있었던 예전의 나처럼 그렇게 하고 있니?..

서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편> 2019. 5. 30. 22:59

[적용적 글쓰기] - 수면, 잠에 대한 나의 생각(1) - 의 내용입니다. 지금까지 주저리주저리 Storm, Hong의 적용적 글쓰기를 읽어주셔서 감사합니다. ------------------------------------ [도전은 계속돼야 하니까요 66 챌린지(66 challenge)를 다시 또 기본기를 찾기 위해 도전합니다.] -목표 : 매주 5일 5시에 기상 / 주 5회 이상 글쓰기 - 오늘은 DAY 102 (1기+2기) 일 차입니다. "~~!! 오우야!! 벌서 150일이구나... 그리고 19년도 149일이 지났네? 150일은 더 알차게 보내야지 OMG~!! 오늘도 마무리를 달려보자 아자아자~~! 150일의 데일리 리포트에는 완벽한 하루를 맞이 한 이야기를 적을 수 있을까? 그리고 실천할 수 있을..

서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편> 2019. 5. 29. 08:07

[적용적 글쓰기] - '습관의 힘'을 읽고 적용적 글쓰기를 하다 (1) [Storm Hong입니다.] 습관의 힘, 이 책을 읽으면서 나의 습관에 대한 생각을 다시 해보게 되었다. 그중 한 가지는 누구나 독서를 시작하면 Chapter 1. 왜 우리는 후회할 줄 알면서도 똑같은 일을 반복하는가?라는 주제의 부분은 정말 잘 읽는다. 이 책의 습관 부분 이 부분만 보더라도 왜 이 책을 읽고 뒷부분을 읽게 만드는지 나오는 부분이라고 생각합니다. 그래서 생각해 보았다. 먼저 나오는 이야기 1. 습관에 대한 우리의 지식을 완전히 바꿔 놓은 남자.라는 Chapter 1.을 골랐다. 고르고 나서 위의 손글씨처럼 생각을 하게 되었다. 그 내용속 등장인물 이 책을 읽은 사람들이라면 결심을 하고 중도 포기하더라도 기억하게 될..

서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편> 2019. 5. 23. 06:05

[초보자가 쓰는 서평] - '순간의 힘'이라는 책을 읽고 느끼다. 당신의 인생을 바꿀 '순간 중심적 사고' #명저파헤치기 #경험 #순간의힘 게시일: 2019. 3. 10. https://www.youtube.com/watch?v=0k_T4hM08Qw 가능성을 폭발시키는 4가지 공식 게시일: 2019. 3. 17. #가능성 #잠재력 #순간의힘 https://www.youtube.com/watch?v=3ZfSk7qz5QE [Storm, Hong의 생각입니다] [순간의 힘을 읽고 챕터별로 정리를 해보는 것보다 순간순간 필요한 내용을 정리하는 것이 좋겠다 생각하여 적었습니다.] 어떻게 글을 쓰는 것이 도움이 되는지 재대로 파악하자 순간의 힘이라는 찬라 그순간에만 느낄수 있는 것 들을 어떻게 풀었는지 생각을 해보..

서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편> 2019. 5. 17. 08:37

[표현적 글쓰기 : 당신은 치료하는 글쓰기] 표현적 글쓰기 : 당신을 치료하는 글쓰기 작가 : 제임스 W. 페니베이커, 존 F. 에반스 저 이봉희 역 출판사 : xbooks 출간일 : 2017년 09월 25일 [Part 3 - 당신의 건강을 변화시켜라 : 치료를 위한 글쓰기] * 13 - 시적 글쓰기 ………우리의 삶은, 그 어떤 삶이라도, 시가 될 가치가 있다. 어떤 살마의 경험이든 시가 될 가치가 있다. - 필립레바인 긴장을 풀고 단어가 자연스럽게 나오도록 하라. 형식에 대해 걱정하지 말고 그냥 말을 떠올려 보자. 내 속의 비평가는 잠시 꺼둬도 좋다. 컴퓨터 자판을 치면서 화면에 나타나는 단어에 마음을 집중한다. 혹시 손 글씨를 쓴 다면 종이 위에 움직이고 있는 연필이나 펜에 집중하라. 주변에 신경 쓰..

서평 - Chapter 별 정리/[1부] 초보자가 쓰는 서평 <간단요약편> 2019. 4. 24. 08:19